Maximize sua Performance e Saúde Hormonal
Com a consultoria nutricional da Vitalis Foco, você obtém estratégias alimentares científicas e personalizadas para otimizar sua testosterona, energia e composição corporal, liberando seu potencial máximo.
Solicite seu Plano Nutricional Personalizado
Avaliação Nutricional Completa: A Base do Seu Sucesso
Na Vitalis Foco, cada plano começa com uma compreensão profunda do seu corpo e estilo de vida. Nossa avaliação detalhada vai além da balança, mergulhando nas suas necessidades metabólicas e objetivos de forma personalizada no Porto.
- Análise de composição corporal e perfil metabólico.
- Questionário detalhado de hábitos alimentares e histórico de saúde.
- Identificação de deficiências nutricionais e sensibilidades alimentares.
- Definição de metas realistas e específicas para otimização hormonal e performance.
- Criação de um cronograma de acompanhamento e ajustes contínuos.
Nutrição Para Otimização Hormonal Masculina
Sua alimentação é a chave para o equilíbrio hormonal. Focamos em estratégias que potencializam a produção natural de testosterona e promovem vitalidade em seu corpo.
Alimentos Estimulantes
Descubra alimentos que são verdadeiros catalisadores para a produção de testosterona, como abacates, ovos inteiros, carne vermelha magra e alguns vegetais crucíferos.
Micronutrientes Essenciais
Compreenda a importância de micronutrientes como Zinco, Vitamina D e Magnésio para o equilíbrio hormonal; e como incorporá-los eficientemente na sua dieta.
Timing de Refeições
Otimize seus níveis hormonais através do timing estratégico das refeições. Aprenda a melhor hora para consumir proteínas, carboidratos e gorduras.
Suplementação Estratégica
Baseado em evidências e suas necessidades individuais, orientamos sobre suplementos que podem complementar sua dieta para resultados superiores.
Sistema de Planejamento de Refeições Inteligente
Transforme seus hábitos alimentares com nosso sistema de planejamento intuitivo, desenhado para se integrar perfeitamente à sua rotina, mesmo sendo um executivo ocupado no Porto.
- Templates de refeições adaptáveis para diferentes objetivos: ganho muscular, perda de gordura ou manutenção.
- Estratégias de 'Prep Meals' pensadas para a vida corporativa, otimizando seu tempo.
- Opções flexíveis para viagens de negócios e compromissos sociais, sem comprometer seus objetivos.
- Acesso exclusivo ao nosso App de acompanhamento nutricional com monitoramento de progresso e lembretes.
- Receitas exclusivas da Vitalis Foco, deliciosas e otimizadas para a saúde masculina.
Protocolos Nutricionais Para Alta Performance
Vá além do básico com protocolos nutricionais desenhados para elevar sua performance física e mental. Quer seja na academia ou na sala de reuniões, tenha a energia e foco que precisa.
- Nutrição pré e pós-treino otimizada para máxima recuperação e ganho muscular.
- Estratégias avançadas para ganho de massa muscular magra e definição.
- Protocolos eficazes para perda de gordura, preservando a massa muscular.
- Orientações precisas sobre hidratação e eletrólitos para sustentar a performance.
- Nutrição focada na recuperação noturna e otimização da qualidade do sono.
Acompanhamento e Resultados Comprovados
Seu progresso é a nossa prioridade. Monitoramos, ajustamos e celebramos cada etapa da sua jornada rumo a uma vitalidade superior.
- Métricas de progresso claras: composição corporal, níveis de energia e bem-estar geral.
- Análise de exames laboratoriais nutricionais para ajustes personalizados.
- Ajustes contínuos no plano com base em seus resultados e feedback.
Histórias de Sucesso Vitalis Foco:
"Minha energia e foco no trabalho mudaram drasticamente. Perdi 8kg de gordura e ganhei massa muscular, me sinto 10 anos mais jovem!"
Miguel Silva, 42, Executivo, Porto
"Pela primeira vez, entendi como a alimentação afeta meus hormônios. Minha testosterona está nos níveis ótimos e minha performance nos treinos disparou."
João Pereira, 38, Engenheiro, Gaia
